Paarden zijn prooidieren en leven daardoor voortdurend in het hier en nu. Ze scannen hun omgeving wel honderd keer per minuut en beoordelen telkens opnieuw: Is het hier veilig? Voelt dit goed? Op basis daarvan passen ze direct hun gedrag aan.
Wij mensen doen dat heel anders. We schakelen vaak over op de automatische piloot, gestuurd door ervaringen uit het verleden of door verwachtingen over de toekomst: Wat als…?, Straks gebeurt…, Dat ging eerder mis… Onze gedachten nemen gemakkelijk de leiding—maar gedachten zijn geen feiten.
Een ochtend om even uit de automatische piloot te stappen en bewust te vertragen.
Tijdens deze workshop staat de verzorging van de paarden centraal, als ingang naar eigen rust, focus en zelfzorg.
Tijdens deze ochtend werken we bewust vanuit de doe-, voel- en waarnemingsstand, in plaats van de denkstand van gedachtes, interpretaties en analyses.
Eenvoudige, fysieke handelingen die uitnodigen tot aanwezigheid. Door met aandacht te doen, ontstaat rust in het hoofd en ruimte in het lichaam. De paarden reageren direct op deze staat van zijn en spiegelen feilloos hoe afgestemd je bent.
De bewustwording die ontstaat tijdens deze ochtend neem je mee in je dagelijks leven.
Je ervaart hoe het is om:
-meer keuzevrijheid te voelen in plaats van automatisch te reageren
-zelfzorg voorop te zetten, in plaats van altijd eerst voor de ander te zorgen
-te herkennen waar jouw grens ligt en daar ook naar te handelen
Als jij goed voor jezelf zorgt, kun je ook goed voor je kudde zorgen.
Bij paarden is elke rol belangrijk.
Iedereen heeft een plek — en je kunt maar één plek tegelijk innemen.
Dat is duurzaam. En daar mag je bewust voor kiezen.
*Samenwerken met de paarden: voeren, wandelen en stal schoonmaken.
*Leren lezen van paardentaal en subtiele signalen: observeren in de wei.
*Afstemmen op je eigen gevoel, lichaam en tempo.
*Vertragen en aanwezig zijn in het hier en nu en daarop reflecteren.
Omdat het soms gewoon even te veel is.
Voor jongeren die vastlopen op school, moeite hebben met prikkels, verwachtingen of zichzelf kwijt zijn geraakt. Voor volwassenen die merken dat het gezinsleven, werk of zorgen voor anderen alle ruimte innemen — en dat ze zichzelf daarin vergeten. En ook voor iedereen die simpelweg verlangt naar rust, eenvoud en buiten zijn.
Op stal stap je uit je hoofd en in de doe-stand. Door te verzorgen, te bewegen en samen te zijn met de paarden ontstaat rust, overzicht en ruimte om je eigen plek bewust in te nemen.
Even niets hoeven.
Alleen zijn, doen en voelen — zodat je met meer rust en keuzevrijheid weer verder kunt.
Deze workshop is geschikt voor:
-jongeren die (even) niet lekker in hun vel zitten
-volwassenen die behoefte hebben aan rust, buiten zijn en persoonlijke ontwikkeling
-iedereen die wil leren vertragen en leven vanuit aandacht in plaats van haast
De workshop vindt plaats in de ochtend, op een moment naar keuze.
Na aanmelding wordt er contact met je opgenomen om samen een passende datum (of meerdere data) te plannen.
Locatie:
Equi Persona
Eikenlaan 18, 5757PS, Liessel.
Vul het aanmeldformulier hieronder in voor meer informatie en aanmelden. We kijken ernaar uit om samen met jou en de paarden te werken. Deze ochtend is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en opnieuw af te stemmen — met jezelf, met de ander en met de kudde.
Wat fijn dat je wilt deelnemen!
Via het aanmeldformulier hieronder kun je je eenvoudig inschrijven voor onze activiteiten en workshops.
Na het verzenden van het formulier ontvang je de factuur voor de betaling.
Heb je vragen? Neem dan gerust contact met ons op via het contactformulier.